जब भी हमारे पास टैको रात होती है, मैं अपने परिवार की पसंदीदा रात की कसम खाता हूं। Tacos दुनिया में सबसे अच्छे खाद्य पदार्थों में से एक के बाद हैं, है ना? हाल ही में, मैं इस अद्भुत सूप नुस्खा के पार आया और इसे आजमाने का फैसला किया।
अपने परिवार को बताए बिना - टैको रात की कमी के बारे में स्पष्ट शिकायत से बचने के लिए - मैंने टैकोस के बजाय यह मीठा टॉर्टिला सूप बनाया। वे पहले तो रोमांचित नहीं हुए, लेकिन एक बार जब उन्होंने सूप को आज़माया, तो वे चौंक गए।
यह ईमानदारी से सबसे अच्छा सूप है और इसे बनाना बहुत आसान है - यह टैको रात के लिए एक बढ़िया विकल्प है, खासकर सर्दियों के दौरान जब आप पारंपरिक टैको की तुलना में कुछ अधिक आरामदायक भोजन चाहते हैं।
सूप बनाना एक चिंच है। इसे तैयार होने में लगभग 15 मिनट लगते हैं और फिर आप इसे तीन से छह घंटे के लिए क्रॉकपॉट में पकाते हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपको अन्य चीजों के लिए कितना समय चाहिए। यह उन महान व्यंजनों में से एक है जिसे आप बहुत अधिक सेट करते हैं और भूल जाते हैं।
यह सब एक साथ रखें और फिर बंद करें और खाना बनाते समय अन्य काम करें। क्या यह कोई आश्चर्य है कि धीमी कुकर सभी रसोई उपकरणों में सबसे लोकप्रिय है? वैसे भी, इस टॉर्टिला सूप में आपके पसंदीदा मैक्सिकन भोजन के सभी बुनियादी तत्व हैं और यह स्वादिष्ट सूप है।
आप अपने भोजन के लिए स्वादिष्ट और स्वस्थ अतिरिक्त के लिए इन ज़ुकीनी टॉर्टिला को साथ में परोस सकते हैं।
सूप में चिकन, सफेद बीन्स, मक्का, टैको सीज़निंग और ज़ाहिर है, एवोकैडो और खट्टा क्रीम है। एवोकैडो मेरे घर में एक होना चाहिए, हालांकि आप यह कह सकते हैं कि यदि आप एक प्रशंसक नहीं हैं।
यह एक सर्द सर्दियों की रात के लिए एकदम सही सूप है और यह उन व्यस्त सप्ताहांतों के लिए बहुत अच्छा है जब आपके पास रसोई में घंटों बिताने के लिए वास्तव में समय नहीं है। साथ ही, यह बिल्कुल स्वादिष्ट है।
मेरा परिवार इसे प्यार करता है और मुझे यकीन है कि आपकी भी इच्छा होगी। और जब से आपके पास अपने सामान्य रात्रिभोज खाना पकाने की दिनचर्या से समय बचेगा, आप उन्हें स्वादिष्ट चॉकलेट चिप कुकीज के रूप में स्वादिष्ट मिठाई बना सकते हैं।
मीठा टॉरटिला सूप
तैयारी का समय: 15 मिनट
खाना बनाने का समय: 2-3 घंटे उच्च / 4-6 घंटे कम
कुल समय: 2-3 / 4-6 घंटे 15 मिनट
मान जाना: 8 सर्विंग्स
सेवारत आकार: 300 ग्राम (10 औंस)
भोजन: मैक्सिकन
प्रकार: मुख्य
सामग्री:
1 चिकन स्तन, कीमा बनाया हुआ या बारीक कटा हुआ
2 टेबलस्पून। टैको सीज़निंग का
1 ½ tbsps। टमाटर प्यूरी की
1 कप टमाटर का रस
2 कप चिकन स्टॉक
सफेद फलियों के 2 डिब्बे
1 लाल प्याज, कटा हुआ
मकई का 1 कैन
3 टेबलस्पून। शक्कर का
3 टेबलस्पून। टमाटर का पेस्ट
कटा हुआ एवोकैडो, खट्टा क्रीम, सेवा करने के लिए साग
निर्देश:
1. एक धीमी कुकर में सभी सामग्रियों को डंप करें, एक ढक्कन के साथ मिश्रण और कवर करें।
2. हाई पर 2-3 घंटे या कम पर 4-6 घंटे के लिए कुक।
3. खट्टा क्रीम, एवोकैडो और साग के साथ परोसें।
व्हाइट बीन्स, कॉर्न और सीज़निंग यह सबसे स्वादिष्ट मैक्सिकन सूप है जिसे आप कभी भी खाएंगे
बस धीमी कुकर में सब कुछ फेंक दो और यह खुद खाना बनाती है
बस कुछ घंटों बाद और आपके पास पारंपरिक टैको रात का एक स्वादिष्ट विकल्प होगा
एवोकैडो, खट्टा क्रीम, और अपने पसंदीदा टैको टॉपिंग के साथ परोसें
तैयारी का समय15 मिनट
खाना बनाने का समय6 घंटे
कुल समय6 घंटे 15 मिनट
अनुदेश
- एक धीमी कुकर में सभी सामग्रियों को डंप करें, मिश्रण और ढक्कन के साथ कवर करें।
- उच्च पर 2-3 घंटे के लिए या कम पर 4-6 घंटे के लिए कुक।
- खट्टा क्रीम, एवोकैडो और साग के साथ परोसें।
पोषण जानकारी:
मान जाना:
8सेवारत आकार:
10 ऑउंसप्रति सेवा के लिए राशि:कैलोरी: ५० ९ टोटल फैट: :.० ग्राम प्रोटीन: १.३ किलोग्राम कोलेस्ट्रॉल: ४० एमजीोडोडियम: ४३ ९ मिलीग्राम कार्बोहाइड्रेट: g४.३ एफफ़ाइबर: १g.Sसुगर: P.२ पीपलीन: ३P ग्राम