मेरा परिवार बिल्कुल टैको रात को प्यार करता है - लेकिन कभी-कभी टैकोस थोड़ा उबाऊ हो जाता है। हर हफ्ते एक ही चीज होने पर जब वे चाहते हैं कि मैक्सिकन भोजन थोड़ा नरम हो जाए और हमारे पसंदीदा मैक्सिकन रेस्तरां में बाहर जाना कुछ ऐसा है जिसे हम आम तौर पर विशेष अवसरों के लिए बचाते हैं।
बाहर खाना सस्ता नहीं है। मेरे लिए भाग्यशाली - और मेरा परिवार - मैं इस स्वादिष्ट ब्लैक बीन फ़्लोटास रेसिपी में ठोकर खा गया और यह एक प्रमुख स्कोर है।
यह थोड़ा क्षुधावर्धक बनाने में केवल आधा घंटा लेता है, इसलिए यह जल्दी और आसान है। यह कुछ बचे हुए के साथ, चार लोगों के परिवार को पूरी तरह से परोसता है। मैं इसे अगली बार बनाने की योजना बनाता हूं कि मुझे एक बेहतरीन चखने वाले बर्तन की जरूरत है।
मिर्च मिर्च, चूना, एवोकैडो और अन्य स्वादिष्ट सामग्री के भार के साथ, यह हमारे अन्यथा उबाऊ टैको रात के लिए एक अद्भुत अतिरिक्त है और मेरे परिवार को पसंद है जब मैं रात के खाने से पहले ऐपेटाइज़र परोसता हूं। मैंने उन्हें क्षुधावर्धक पर खराब कर दिया, पहली बार जब मैंने उन्हें मक्खन की चटनी के साथ इन स्वादिष्ट तली हुई पनीर की छड़ें बनाईं।
यदि आप एक महान क्षुधावर्धक की तलाश में हैं, तो यह निश्चित रूप से आपके 30 मिनट के लायक है। यदि आप कुछ हल्का और वास्तव में स्वादिष्ट चाहते हैं तो आप इसे एक मुख्य व्यंजन भी बना सकते हैं।
बस इसे चावल के साथ परोसे और आप अपने आप को एक अद्भुत भोजन मिला। केवल एक चीज जो आपको चाहिए वह है मिठाई और
मैं अत्यधिक इन अद्भुत चॉकलेट चिप कुकीज़ की सलाह देता हूं। कौन एक गर्म, चॉकलेट चॉकलेट चिप कुकी प्यार नहीं करता है?
इस नुस्खा के बारे में सबसे अच्छी बात घर का बना साल्सा है। यदि आपने कभी घर का बना साल्सा नहीं बनाया या आजमाया है तो आप गायब हैं। यह एक बहुत ही आसान रेसिपी है और यह सिर्फ ताज़ा स्वाद से भरी हुई है।
साल्सा की तारीफ है कि फ्लोटस पूरी तरह से। थोड़ा खट्टा क्रीम के साथ परोसें और यह वास्तव में आप सभी की जरूरत है। ये बनाने में आसान हैं, स्वाद में लाजवाब हैं, और यकीनन आपको उबाऊ टैको नाइट ब्लूज़ को मात देने में मदद करेंगे।
तैयारी का समय: 15 मिनट
खाना बनाने का समय: 15 मिनट
कुल समय: 30 मिनिट
मान जाना: 8-10 वनस्पतियाँ
सेवारत आकार: 3-4 प्रति व्यक्ति
भोजन: मैक्सिकन
प्रकार: क्षुधावर्धक
सामग्री:
1 छोटा लाल प्याज, बारीक कटा हुआ
1 बेल मिर्च, बारीक कटी हुई
½ लाल मिर्च मिर्च, बारीक कटी हुई
1 चूना, रस
14 ऑउंस (400 ग्राम) काले सेम से मना कर दिया
1 कप तेज पनीर, कटा हुआ
8-10 आटे के टोटिलस
1 एवोकैडो
सेवा के लिए Cilantro, गर्म सॉस, और खट्टा क्रीम
तलने के लिए वनस्पति तेल
अनुदेश
1. कटे हुए लाल प्याज और मिर्च को मिलाकर ताजा सब्जी सालसा बनाएं। चूने के रस के साथ बूंदा बांदी, नमक की एक चुटकी जोड़ें।
2. गरम टॉर्टिला के ऊपर रिफाइंड बीन्स का ढेर लगाना चम्मच। एक तरफ साल्सा और कटा हुआ पनीर के चम्मच के साथ शीर्ष।
3. प्रत्येक टॉर्टिला को कसकर रोल करें और टूथपिक के साथ सुरक्षित करें।
4. एक बड़े भारी कड़ाही में वनस्पति तेल के बारे में 1 सेमी (1/4-ich) गरम करें। फ्लोटास सीम को नीचे रखें और 3-4 मिनट के लिए प्रत्येक तरफ या सुनहरा और कुरकुरा होने तक भूनें।
5. कागज़ के तौलिये पर स्थानांतरण करें और ताज़ी सिलेंट्रो, एवोकैडो, गर्म सॉस और खट्टा क्रीम के साथ परोसें।
लाल बेल मिर्च, प्याज और चूने जैसी ताज़ी सामग्री इन फ़्लोटस को एक अद्भुत स्वाद देती है।
ताजा साल्सा के लिए सामग्री को काटें और संयोजित करें।
सेम, ताजा साल्सा मिश्रण, और कटा हुआ पनीर के साथ परत tortillas।
Tortillas कसकर रोल और उन्हें एक साथ सुरक्षित करने के लिए एक दंर्तखोदनी का उपयोग करें।
एवोकैडो के साथ शीर्ष, खट्टा क्रीम, टैको सॉस, और कुछ भी जो आपको पसंद है।
हर काटने में अद्भुत स्वाद।
तैयारी का समय15 मिनट
खाना बनाने का समय15 मिनट
कुल समय30 मिनिट
अनुदेश
- कटी हुई लाल प्याज और मिर्च को मिलाकर ताजा सब्जी सालसा बनाएं। चूने के रस के साथ बूंदा बांदी, नमक की एक चुटकी जोड़ें।
- गर्म टॉर्टिला के ऊपर रिफाइंड बीन्स का ढेर लगाना चम्मच। एक तरफ साल्सा और कटा हुआ पनीर के चम्मच के साथ शीर्ष।
- प्रत्येक टॉर्टिला को कसकर रोल करें और टूथपिक के साथ सुरक्षित करें।
- एक बड़े भारी कड़ाही में वनस्पति तेल के बारे में 1/3-इंच (1 सेमी) गरम करें। फ्लोटास सीम को नीचे रखें और 3-4 मिनट के लिए प्रत्येक तरफ या सुनहरा और कुरकुरा होने तक भूनें।
- कागज तौलिये पर स्थानांतरित करें और ताजा सीलांटो, एवोकैडो, गर्म सॉस और खट्टा क्रीम के साथ परोसें।
पोषण जानकारी:
मान जाना:
4सेवारत आकार:
7 ऑउंसप्रति सेवा के लिए राशि:कैलोरी: 658 टोटल फैट: 31.1gSaturated Fat: 9.3gCholesterol: 30mgSodium: 667mg कार्बोहाइड्रेट: 76gFiber: 22.6gSugar: 4.8gProtein: 24gg