मैं हमेशा एक मिठाई की तलाश में हूं जो मीठी, स्वादिष्ट और कुछ हद तक स्वस्थ हो। स्वादिष्ट खाद्य पदार्थों को खोजना इतना कठिन है जो आपके लिए भी अच्छा है।
यही कारण है कि मुझे पता था कि मुझे इन सुस्वाद दिखने वाले रोल अप के लिए कोशिश करनी होगी कि वे फल हैं, इसलिए वे केक और कुकीज़ की तुलना में स्वस्थ हैं, लेकिन वे वास्तव में स्वादिष्ट भी हैं।
आपका परिवार, विशेष रूप से आपके छोटे लोग, इन्हें निहारने जा रहे हैं और वे बनाने के लिए सुपर सरल हैं, इसलिए आप उन्हें भी प्यार करेंगे। आपको इन के साथ रसोई में केवल 20 मिनट की आवश्यकता है!
इनमें स्ट्रॉबेरी, अमृत, कीवी, रास्पबेरी और अन्य जामुन का एक अद्भुत संयोजन है जो आप प्यार करने जा रहे हैं। आप उन्हें कुछ तरीके से बना सकते हैं ... लावी ब्रेड के साथ या नियमित रूप से आटे के टॉर्टिला के साथ और वे पार्टी फूड के लिए एकदम सही हैं। आपकी पार्टी के मेहमान वास्तव में इन के स्वाद और प्यार को पसंद करने वाले हैं
मैं उल्लेख करता हूं कि उन्हें बनाना कितना आसान है? ईमानदारी से, यदि आप ताजे फल से प्यार करते हैं, तो ये सही मिठाई हैं और आप उन सभी फलों को पा सकते हैं, जिनकी आपको किराने की दुकानों में ज़रूरत होती है, यहाँ तक कि जब मौसम में फल नहीं होते हैं, तो ये सभी पूर्ण मौसम फल मिठाई हैं।
चूंकि वे उतना समय नहीं लेते हैं, इसलिए आपके पास डिनर के लिए कुछ विशेष पकाने के लिए अतिरिक्त समय होता है, जैसे यह धीमी कुकर लसग्ना।
मैं वास्तव में हमेशा आसान व्यंजनों की तलाश में हूं जो कि yumminess से भरे हैं। ये रोल निश्चित रूप से उस बिल के अनुकूल हैं। वे हल्के और स्वादिष्ट होते हैं, स्वस्थ की तरफ, और वास्तव में बनाने में आसान होते हैं। मिठाई में संभवतः आप और क्या चाहते हैं?
आप इनसे प्यार करने जा रहे हैं - मेरे परिवार ने किया और वे कुछ अचार खाने वाले थे! साथ ही, ये इतने हल्के होते हैं कि ये आपके स्वस्थ खाने की योजना में फिट हो जाते हैं। इन स्वादिष्ट 30 और स्वादिष्ट सर्दियों सलाद व्यंजनों में से किसी के साथ अपने मेनू में जोड़ें।
ताजा सामग्री इन रोल को उनके सुस्वादु स्वाद देती है
ताजा या जमे हुए (और पिघला हुआ) फल और जामुन की परतें जोड़ें - आप जो भी प्यार करते हैं!
बनाने के लिए इस तरह के एक आसान मिठाई - बस रोल और स्लाइस!
हर काटने में स्वाद का एक स्वादिष्ट विस्फोट
तैयारी का समय20 मिनट
अतिरिक्त समय1 घंटा 10 मिनट
कुल समय1 घंटा 30 मिनट
सामग्री
- कमरे के तापमान पर 1/3 कप मक्खन
- 1 ½ कप पाउडर चीनी
- कमरे के तापमान पर 4.5 औंस (130 ग्राम) क्रीम पनीर
- 1 ¾ कप व्हीप्ड क्रीम
- ½ कप रसभरी
- ½ कप चेरी, pitted
- ½ कप स्ट्रॉबेरी, कटा हुआ
- 1 अमृत, कटा हुआ
- 1 कीवी, कटा हुआ
- 1 शीट लवाश ब्रेड या 2 बड़े टॉर्टिलास
अनुदेश
- एक साथ मक्खन, पाउडर चीनी और क्रीम पनीर। व्हीप्ड क्रीम में मोड़ो। मिश्रण को 30 मिनट के लिए फ्रिज में रखें।
- लवाश ब्रेड या दो टॉर्टिल्स के ऊपर व्हीप्ड क्रीम मिश्रण फैलाएं जो थोड़ा ओवरलैप कर रहे हैं। शीर्ष पर फल और जामुन छिड़कें।
- लवाश या टॉर्टिला रोल करें और प्लास्टिक रैप के साथ कसकर कवर करें, 30 मिनट के लिए फ्रिज में रखें।
- परोसने से पहले प्लास्टिक निकालें और तेज चाकू से टुकड़ों में काट लें।
पोषण जानकारी:
मान जाना:
12सेवारत आकार:
2 ऑउंस (60 ग्राम)प्रति सेवा के लिए राशि:कैलोरी: 232 वज़न वसा: 14.6gaturated वसा: 9gCholesterol: 45mgSodium: 100mg कार्बोहाइड्रेट: 24.4gFiber: 1.2gSugar: 18.5gProtein: 2.2g