अपने बच्चों को स्वस्थ भोजन खाने के लिए प्राप्त करना एक वास्तविक दर्द हो सकता है। वर्षों से मैं कुछ प्रफुल्लित करने वाली शानदार रणनीति का उपयोग कर रहा हूँ, माँ अपने बच्चों को स्वस्थ खाने के लिए उपयोग करती हैं, और मुझे कहना होगा कि फल और सब्जियों को एक प्लेट पर मज़ेदार बनाना सबसे आसान तरीका है। थोड़ी सी चालाकी, यकीन है, लेकिन यह अच्छे कारण के लिए है। और यदि वे मज़ेदार तरीके से इन भोजन के संपर्क में हैं, तो उन्हें पता चल सकता है कि वे वास्तव में यह सब बुरा नहीं हैं।
अंडा फूल
इन मनमोहक फूलों को बनाने के लिए अपने छोटे से नाश्ते में कुछ हेल्दी बेल मिर्च मिलाएं। इसके अलावा, शुरू से ही भूरे या पूरे गेहूं की रोटी को पेश करने की कोशिश करें ताकि वे हर समय अस्वास्थ्यकर सफेद रोटी पर अटक न जाएं।
आइडिया क्रेडिट और निर्देश: SuperHealthyKids
वेजी कंकाल
कच्ची सब्जियों से एक कंकाल का निर्माण करना आपके बच्चों को इन स्वस्थ स्नैक्स का आनंद लेने के लिए बस जवाब हो सकता है। और यदि आप उन्हें अपने पसंदीदा रेंच सॉस को डुबकी के रूप में देते हैं, तो वे शायद इसे देने के लिए अधिक इच्छुक होंगे।
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केला पेंगुइन
केले विभिन्न प्रकार के लाभों के साथ पागलपन से स्वस्थ हैं, इसलिए वे आपके बच्चों को अधिक खाते हैं, बेहतर है। आप अपने गर्मियों में स्नैक बनाने के लिए लगभग 20 मिनट के लिए फ्रीजर में अपने छोटे पक्षियों को चिपका सकते हैं। आप कुछ स्वस्थ केले पेनकेक्स भी आज़मा सकते हैं!
आइडिया क्रेडिट और निर्देश: चिल्ड्रेन्स मिनिस्ट्रीपिन और रीडिंगकोन्फेट्टी
एग हेंस
अधिकांश भाग के लिए, बच्चे कठोर उबले हुए अंडे का आनंद लेते हैं, इसलिए आप इन प्यारे मुर्गियों का उपयोग उन्हें पालक, सलाद या अन्य पत्तियों के बगीचे में खाने के लिए खुश करने के लिए कर सकते हैं।
विचार साख और निर्देश: भोजन
सेब का उल्लू
वे कहते हैं कि एक सेब एक दिन डॉक्टर को दूर रखता है, इसलिए आपको अपने बच्चे को नियमित रूप से सेब पर नाश्ता करवाने की कोशिश करनी चाहिए। इस हूट को कोई कैसे ना कह सकता था। आप उन्हें एक उल्लू केक के लिए भी इलाज कर सकते हैं यदि वे अपने सभी रात्रिभोज को पूरा करते हैं!
आइडिया क्रेडिट और निर्देश: किचनफुनविथमीट्रीन्स
केकड़ा सेब
यदि आपका छोटा लाल हरे रंग के सेब को पसंद करता है, तो एक लाल केकड़ा एकदम सही खाद्य फल क्रस्टेशियन हो सकता है। थोड़ा-बहुत रचनात्मक चाकू का काम क्रम में है, लेकिन आप कला के काम को ठीक से नहीं कर रहे हैं, इसलिए आप भयभीत नहीं होंगे।
आइडिया क्रेडिट और निर्देश: CanadianFamily
ब्रोकोली
मुझे हमेशा ब्रोकोली के लिए खेद महसूस हुआ और कभी समझ नहीं आया कि यह बच्चों से इतनी नफरत क्यों करता है - मुझे यह हमेशा पसंद है! अपने बच्चों के लिए इसे चुस्त करने का एक चतुर तरीका यह है कि इसे अपने पसंदीदा मैक और पनीर में टॉस करें या इसे खस्ता पनीर के टुकड़ों में मिलाएं। उम्मीद है, वे अंततः छोटे हरे पेड़ों से प्यार करेंगे।
आइडिया क्रेडिट और निर्देश: TasteAndTell और SuperHealthyKids
नाव सैंडविच
अधिकांश बच्चे क्लासिक पीबी और जे सैंडविच पसंद करते हैं, इसलिए यदि उन्हें अपने स्वादिष्ट पुरस्कार के लिए स्वस्थ अजवाइन की छड़ें और किशमिश के माध्यम से खाना पड़ता है, तो आप बस कुछ पर हो सकते हैं।
आइडिया क्रेडिट और निर्देश: CookCCCCic
वेजी बोट्स
ये वेजी से भरी हुई ज़ुक्विनी नावें या एक साहसिक कार्य पर, और इनकी गंतव्य आईडी आपको बच्चे के पेट में डालती है! नुस्खा वास्तव में पालन करना आसान है और यह बहुत स्वादिष्ट है - उम्मीद है कि बच्चे सहमत होंगे और पाल सेट करेंगे!
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तुर्की मिर्च
कौन कहता है कि आप केवल धन्यवाद पर टर्की का आनंद ले सकते हैं? बस देखो कितना प्यारा और रंगीन है यह छोटा आदमी! मिर्च की सरणी इसे खाने के लिए मोहक बनाती है, और यदि आपके पास एक अच्छा डुबकी तैयार है, तो आपके बच्चों को उपलब्ध सब्जियों के साथ इसे खिलाने की अधिक संभावना है।
आइडिया क्रेडिट और निर्देश: CBCParents
उल्लू बघेल
भले ही उल्लू की सनक खत्म हो गई हो या नहीं, फिर भी मैं जुनूनी हूं। यह फल सजावटी उल्लू आपके बच्चे को नए फल की कोशिश करने में मदद कर सकता है; अन्य फलों के साथ प्रयोग करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें, उदाहरण के लिए, मैं पनीर के बजाय पंखों के लिए आम के स्लाइस की कोशिश करता हूं।
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फल रेस कारें
मुझे पता है कि हम अपने बच्चों को अपने भोजन के साथ नहीं खेलना सिखाना पसंद करते हैं, लेकिन इन अंगूर और सेब की कारों के मामले में, केवल एक अपवाद हो सकता है। यदि आप नुकीले टूथपिक्स के बारे में चिंतित हैं, तो आप कुछ मूंगफली के मक्खन के बजाय पहियों पर gluing की कोशिश कर सकते हैं।
आइडिया क्रेडिट और निर्देश: eHow
मज़ा दलिया
दलिया का एक विनम्र कटोरा एक बहुत ही पौष्टिक नाश्ता भोजन हो सकता है, लेकिन अगर आपका बच्चा पूरी तरह से आश्वस्त नहीं है, तो हो सकता है कि आप इसे ओटमील न केवल खाने के लिए प्रोत्साहित करें, बल्कि स्वस्थ फल प्राप्त करने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं। भी।
आइडिया क्रेडिट और निर्देश: LittleFoodJunction और CreativeKidSnacks
फल और वेजी घोंघे
मूंगफली का मक्खन एक बच्चे के रूप में मेरा क्रिप्टोनाइट था (यह अभी भी है ...), इसलिए मेरी माँ ने मुझे जल्दी से सीखा कि मुझे कैसे वेजी खाने के लिए मिलता है जो मुझे पसंद नहीं था। अजवाइन और मूंगफली का मक्खन? जी हाँ! अजवाइन, सेब और मूंगफली का मक्खन घोंघा? क्यों नहीं?
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इंद्रधनुष फल कटार
अधिकांश भाग के लिए, बच्चों को जीवंत रंग पसंद हैं, इसलिए उन्हें उन सभी स्वस्थ विटामिन और फलों से एंटीऑक्सिडेंट को निगलना प्राप्त करना वास्तव में इन इंद्रधनुषी कटार बनाने के समान आसान हो सकता है। थोड़ा सा शहद और दही का घोल इस सौदे को और भी बढ़ा सकता है!
आइडिया क्रेडिट और निर्देश: RainingHotCoupons
घर का बना फल रोल-अप
सभी को फ्रूट रोल-अप्स पसंद हैं? सभी चीनी और योजक के बिना अपने स्वयं के स्वस्थ संस्करण बनाएं ताकि आपके बच्चे सभी खराब बुरा सामान के बिना सभी स्वस्थ yumminess प्राप्त कर सकें। तुम भी उन्हें अपने स्वयं के स्वाद का चयन कर सकते हैं क्योंकि ये बनाना इतना आसान है!
आइडिया क्रेडिट और निर्देश: DIYCraft
फलों के चबूतरे
यदि आप किसी बच्चे को आइसक्रीम या पॉप्सिकल देते हैं, तो उसके पास कोई रास्ता नहीं है। यहां चालाक होने का तरीका केवल फलों और फलों से अपने खुद के पॉप्सिकल्स बनाना है। कोई चीनी नहीं, कोई सिरप नहीं, बस सभी प्राकृतिक फल अच्छाई।
आइडिया क्रेडिट और निर्देश: TheViewFromGreatIsland और NourishingMeals
ऑस्कर द वेजी ग्राउच
यदि मपेट्स से ऑस्कर द ग्रॉच को आपके बच्चे की प्लेट के लिए अपना रास्ता मिल गया, तो क्या आपको लगता है कि वे उसे ऊपर उठाना चाहते हैं? यह रचनात्मक छोटी व्यवस्था आपके बच्चे को कुछ मटर और शायद ब्रोकोली खाने के लिए एक चतुर तरीका है, इसलिए यह एक शॉट के लायक है!
आइडिया क्रेडिट और निर्देश: CreativeKidSnacks