बहुत सारे सुबह होते हैं मुझे बस काम या काम के लिए दरवाजे को बाहर धकेलना पड़ता है, और आखिरी चीज जो मेरे पास है वह एक जटिल नाश्ता करना है। इस तरह के दिनों में, मैं आमतौर पर कुछ एक साथ फेंक देता हूं, दो मिनट में खा लेता हूं, और चला जाता हूं। वे कहते हैं कि नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन है। मेरे लिए, यह दिन का सबसे अधिक भीड़ वाला भोजन है! जब आपके पास काम करने के लिए दौड़ने की ज़रूरत हो, तो नाश्ते का समय किसके पास है? आमतौर पर मेरे पास जागने, केले को पकड़ने और जाने से ज्यादा करने का समय नहीं है।
मैं कुछ साल पहले बहुत उत्साहित था, जब मुझे माइक्रोवेव में अवैध अंडे पकाने के लिए किचन हैक का पता चला। यह तेज़ और आसान है, हालांकि समय को ठीक से प्राप्त करना कठिन है। लेकिन कम से कम इसे मेरी सुबह की दिनचर्या में कुछ प्रोटीन मिला।
लेकिन मुझे नहीं पता था कि आप माइक्रोवेव में इससे बहुत अधिक बना सकते हैं! तब मुझे यह अविश्वसनीय वीडियो दिखा जो मुझे दिखा कि मैं सिर्फ एक मिनट में अद्भुत पेटू नाश्ता कैसे बना सकता हूं!
यहाँ जेममा के रेसिपी ब्लॉग पर अलग-अलग रेसिपीज़ प्रिंट करें: http://www.biggerbolderbaking.com/microwave-mug-breakfasts/
इन व्यंजनों में से प्रत्येक एक मग में बनाया गया है, और वे सभी माउथवॉटरली शानदार दिखते हैं! आप बनाना सीखेंगे:
- ब्लूबेरी मफिन मग केक
- एक मग में फ्रेंच टोस्ट
- दालचीनी रोल मग केक
जेममा के सभी वीडियो के साथ, आप वीडियो के नीचे लिखी गई सामग्रियों और निर्देशों की पूरी सूची पा सकते हैं। इस तरह अगर आपको देखने के बाद कुछ जांचने की ज़रूरत है, तो आप बस नीचे स्क्रॉल कर सकते हैं और पा सकते हैं कि आपको क्या चाहिए।
मैं वास्तव में नहीं जानता कि इनमें से कौन सी रेसिपी सबसे आश्चर्यजनक लगती है। और वे वास्तव में आश्चर्यजनक रूप से त्वरित और आसान लगते हैं। माइक्रोवेव में एक अंडे सेने से ज्यादा काम? ज़रूर- लेकिन इसके लायक है। मुझे लगता है कि मुझे मेरा पसंदीदा नया नाश्ता जुनून मिल गया है!