यहां दक्षिण में, एक महान हरी बीन पुलाव नुस्खा एक प्रधान है। हम अपने अवकाश के सभी कार्यों में इसकी सेवा करते हैं। मैं हाल ही में हरी बीन पुलाव के लिए एक रेसिपी बनाकर भागा हूँ जो कि थोड़ा सा अनैतिक है, लेकिन फिर भी उतना ही स्वादिष्ट है जितना कि मैं सालों से बना रहा हूँ, और मुझे पता था कि मुझे इसे आपके साथ साझा करना है। मैं इसे निश्चित रूप से अपनी क्रिसमस साइड व्यंजनों की सूची में शामिल करूंगा, और यह गर्म मौसम के लिए बहुत अच्छा है।
यह ग्रीन बीन पुलाव कितना अच्छा बनाता है?
आप अभी भी हरी बीन्स, बेकन और प्याज का उपयोग करते हैं, जो वास्तव में हरी सेम पुलाव को इतना महान बनाता है। लेकिन इस रेसिपी के साथ, हम कुछ और स्वादिष्ट सामग्री जोड़ने जा रहे हैं:
- पनीर
- प्रकार का चटनी सॉस
- इतालवी जड़ी बूटी
और दूसरे
Béchamel सॉस क्या है?
बेचमेल सॉस एक मूल सफेद सॉस है जिसे आप दूध, आटा, मक्खन और नमक के साथ बनाते हैं। यदि आपने कभी सफेद चटनी नहीं बनाई है, तो चिंता न करें, यह वास्तव में आसान है। आप व्यंजन को गाढ़ा और अधिक स्वादिष्ट स्वाद देने के लिए सफेद सॉस का उपयोग करते हैं।
क्या आप बाद में बेकिंग के लिए ग्रीन बीन पुलाव फ्रीज कर सकते हैं?
आप इसे पूरी तरह से जमने के बाद इसे एक साथ डाल सकते हैं और बाद में इसे बेक कर सकते हैं। या, आप इसे बेक किए जाने के बाद फ्रीज कर सकते हैं और जब चाहें तब माइक्रोवेव में गर्म कर सकते हैं।
यह वास्तव में अच्छी तरह से जमा देता है और जब आप इसे ओवन से बाहर आने के लिए गर्म करते हैं तो इसका स्वाद उतना ही अच्छा होता है!
कब तक ग्रीन बीन पुलाव फ्रिज में रखेंगे?
जो कुछ भी मांस - बेकन - या डेयरी उत्पादों को आम तौर पर लगभग 3 दिनों के भीतर खाया जाना चाहिए। आपको इसे रेफ्रिजरेटर में बस स्टोर करने की आवश्यकता है क्योंकि इसमें बेकमेल सॉस, बेकन और पनीर है, और यदि आप इसे कसकर कवर करते हैं तो यह लगभग 3 दिनों के लिए अच्छी तरह से रहता है।
आप ग्रीन बीन पुलाव के साथ क्या परोस सकते हैं?
यह बहुत सी चीजों के साथ जाता है! और, यह गर्मियों के कुकआउट और गेट-सीथर्स के लिए एक बेहतरीन व्यंजन है। मैंने इसे इन दिलकश पोर्क चॉप्स के साथ परोसा, लेकिन ईमानदारी से यह किसी भी मीट डिश के साथ बहुत अच्छा होगा।
यदि आप गर्मियों के लिए कुछ शानदार चाहते हैं, तो मेरा सुझाव है कि इन बारबेक्यू चिकन विंग्स को बनाएं और साइड डिश के रूप में कुछ स्वादिष्ट हरी बीन पुलाव परोसें।
तैयारी का समय10 मिनटों
खाना बनाने का समय30 मिनिट
कुल समय40 मिनट
सामग्री
- 2 कप béchamel सॉस
- 1 चम्मच। सूखे इतालवी जड़ी बूटियों के
- ¼ कप चिकन शोरबा
- Cheese कप पनीर
- पके हुए बेकन के bac कप, टुकड़े टुकड़े
- 3 कप हरी बीन्स
- ¼ कप कारमेलिज्ड प्याज
- ¼ कप पेकान, कटा हुआ
अनुदेश
- ओवन को 180C / 350F पर प्रीहीट करें।
- इतालवी जड़ी बूटियों और शोरबा के साथ बेचमेल सॉस मिलाएं। में हरी बीन्स जोड़ें, और फिर बेकन के आधे, पनीर के आधे, हरी बीन्स और कारमेलिज्ड प्याज के साथ जारी रखें।
- 20-25 मिनट के लिए बेक किया हुआ खुला, फिर बचे हुए पनीर और बेकन के साथ शीर्ष और ओवन में 5-7 मिनट के लिए छोड़ दें।
- कटा हुआ पेकान के साथ शीर्ष परोसें।
पोषण जानकारी:
मान जाना:
6सेवारत आकार:
1प्रति सेवा के लिए राशि:कैलोरी: 311Total Fat: 23gSaturated Fat: 11gTrans Fat: 0gUnsaturated Fat: 11gCholesterol: 56mgSodium: 526mg कार्बोहाइड्रेट: 14gFiber: 3ggugar: 6gProtein: 13g
क्या आपके पास एक अनैतिक हरी सेम पुलाव नुस्खा है? शेयर!